Selbstcoaching mit Stift und Papier: Jedes Workbook dauert 20–30 Minuten und bringt dich einen echten Schritt weiter. Du bekommst alle vier als PDF per E-Mail — kostenlos, ohne Haken.
Für den Umsetzungsmodus: alles aus dem Kopf aufs Papier, die eine Priorität finden, dein Ziel „wohlgeformt“ machen — und heute mit dem kleinsten echten Schritt anfangen. Ideal, wenn zu viele Aufgaben gleichzeitig rufen.
Wenn dein Kopf wie ein Browser mit 40 offenen Tabs ist: ehrlicher Check-in, Körper zuerst, die Sprache deiner Gedanken prüfen — und ein einziges Thema wählen. Für Ruhe und inneren Halt.
Aufschieben, Grübeln, zu schnell Ja sagen? Jedes Verhalten hat eine positive Absicht. Du lernst, deine Auslöser zu erkennen, deine „inneren Beschützer“ zu würdigen — und ihnen neue Aufgaben zu geben.
Es gibt Themen, die du nicht durchdenken kannst — nur durchfühlen. Körperlandkarte, Perspektivwechsel in drei Positionen und die Zeitreise zu deinem zukünftigen Ich. Das tiefste der vier Workbooks.
Du trägst dich ein — ich schicke dir alle vier Workbooks als PDF. Ausdrucken, Stift nehmen, 20–30 Minuten ungestörte Zeit: Die Hand denkt mit.
Alle vier Workbooks als PDF — kostenlos per E-Mail.
Die Workbooks sind ein Anfang. In meinen Trainings gehen wir tiefer — mit Methoden, die den Schritt vom Wissen ins Tun nicht nur planen, sondern erlebbar machen.
HANDELN · ZUKUNFT · RAUM · WURZEL — die Formate hinter den Workbooks, ausführlich und mit Übungen.
Zu den Büchern → 1:190 Minuten nur für dein Thema — online oder vor Ort. Erste Session 90 € statt 180 €.
Zum Coaching → DraußenEin ganzer Tag in Bewegung und Natur — 295 € statt 590 € zur Einführung.
Zum Intensivtag →Hol dir die Workbooks — und fang heute an.
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