Формат на преживяване · Бохум и околностите

Твоят ден за действие

Време, пространство и движение за тема, която не се нуждае от още една обиколка в главата.

Когато един час не стига

Някои теми се побират в един час коучинг. Други се нуждаят от повече: време наведнъж, друго място, движение – и завършек, който не се усеща като още една обиколка на мислите. Денят за действие не е дълъг коучинг, а формат на преживяване: няколко часа за тема, която не искаш да премисляш още веднъж, а наистина да задвижиш.

Той е за теб, ако …

  • една тема се нуждае от повече пространство, отколкото един час – решение, което стои от месеци, ново начало, промяна, която не те оставя на мира.
  • мислиш по-добре в движение – когато на бюрото ти свършва въздухът, а докато вървиш, мислите отново потичат.
  • искаш да поставиш истинско ново начало – с място, преживяване и ден, към който по-късно можеш да посочиш: оттук започна.

Не само да обсъдим действието, а да го преживеем.

Ако не си сигурен дали един час стига: Тук ще намериш 1:1 коучинга →

Природа и движение

Защо навън – и в движение

Някои неща се задвижват по-лесно, когато самите ние се раздвижим. Не всеки добър коучинг въпрос се нуждае от бюро. Според темата част от работата може да се случи в движение, навън или на съзнателно избрано място. Движението променя перспективите, създава дистанция от обичайното и свързва мисли, възприятие и конкретно действие.

Затова денят за действие не се провежда в семинарна зала, а там, където получаваш дистанция: по пътека през гората, край водата или на място, където тялото ти се успокоява. Това, което преживяваш там, вземаш със себе си – не като мисъл, а като преживяване.

Пътека през природата – част от деня за действие се случва в движение и навън

Повече за природата и движението в моята работа →

Възможни елементи

Какво може да включва един ден за действие

Денят за действие се състои от части, които избираме предварително заедно. Не всичко от тях е част от всяка среща. Кое влиза, зависи от темата ти, от мястото и от това, което ти пасва.

  • Изясняване на задачата
  • Интензивна коучинг сесия
  • Работа с перспективи и вътрешни части
  • Коучинг в движение
  • Природата като пространство за преживяване
  • Съзнателно избрано място за отмора или размисъл, напр. сауна или спа
  • Почивка и интеграция
  • Конкретно решение или твоята следваща стъпка
  • Твоят личен план за действие
  • Проследяване

Маршрутът на ресурсите

Когато е подходящо, маршрутът на ресурсите е част от деня: не просто преминаваш през един разговор – преминаваш през промяната си спирка по спирка. Гледаме кой ресурс досега ти липсва за твоята стъпка – яснота, разрешение, сигурност, решителност – и го откриваме в разговора и в движението. Така той се връща в твоята система: не като мисъл, а като преживяване, което можеш да извикаш отново, когато предстои следващата стъпка.

Маршрутът на ресурсите – каменни стъпала водят спирка по спирка нагоре, като пътя към действието

Маршрутът на ресурсите – спирка по спирка към действието. Промяна, през която преминаваш, а не само я премисляш.

Протичане

Пример: така може да изглежда твоят ден за действие

Около 3,5 часа, 290 €. Времената са ориентир, не твърда схема.

  1. Пристигане и изясняване на темата (ок. 30 мин.)Какво трябва да стане различно днес? Подреждаме за какво наистина става дума – и кое е само шумно.
  2. Коучинг по твоята тема (ок. 90 мин.)В разговор, със смяна на перспективата и вътрешни образи – и, когато е подходящо, в движение.
  3. Част сред природата или за отмора (ок. 60 мин.)Пътека през гората или край водата, или време за теб в сауна или спа – по желание с придружаване. Преживяното може да улегне.
  4. Завършване с твоя план за действие (ок. 30 мин.)Твоята следваща стъпка, достатъчно малка, за да можеш да я направиш – и дата за нея.
Горска пътека – пътека през гората или край водата може да бъде част от твоя ден за действие

Всеки ден за действие се съставя индивидуално за теб. Продължителност, място и протичане обсъждаме в опознавателния разговор.

Цена и рамка

Рамката

Денят за действие продължава около три до четири часа и се провежда в Бохум и околностите – сред природата, на място, което подхожда на темата ти, или в сауна или спа. Резервираш го поединично, без пакет. Какво включва, колко продължава и къде се срещаме, определяме предварително заедно.

Денят за действие е услуга, която се заплаща лично и не се покрива от здравната каса.

290 € за около 3 до 4 часа

Входът за сауна или спа е включен. Плюс пътна такса според разстоянието извън Бохум. Отмяната е безплатна – моля, уведоми ме навреме.

Преди това се запознаваме – 30 минути, безплатно и без ангажимент.

Чести въпроси

Добре е да знаеш

Къде се провежда денят за действие?

В Бохум и околностите – навън сред природата, на съзнателно избрано място или в сауна или спа. Кое място подхожда на темата ти, обсъждаме в опознавателния разговор. Извън Бохум се добавя пътна такса според разстоянието.

Какво става при лошо време?

Денят за действие не се отменя, защото вали. С подходящо облекло една разходка през гората е напълно възможна и в сив ден. Ако наистина не става, преместваме частта сред природата в сауна или спа – или отлагаме за нова дата. Това решаваме заедно.

Какво да взема със себе си?

Удобни дрехи и обувки, с които можеш да вървиш добре – плюс нещо за пиене и, според времето, яке. За сауна или спа – това, което и без това ти трябва там: кърпа, халат, джапанки. И темата си – толкова недовършена, колкото е в момента. Повече не ти трябва.

Трябва ли да съм в добра физическа форма?

Не. Не става дума за постижения, а за движение в твоето темпо. Маршрута и почивките нагласяме според теб – и една спокойна, кратка разходка е добра рамка.

Какво казват клиентите.

★★★★★

Ефективно и различно — и при това страхотно ускоряващо решенията и необикновено емпатично. В деня за действие разчупих модели, които ме съпровождаха от години — и се прибрах у дома с конкретни стъпки.

— Markus C.Продажби · Бохум · Ден за действие (превод от немски)
★★★★★

Месеци наред спорех в главата си. След деня за действие решението беше взето — и първите стъпки стояха в календара. Възхити ме колко бързо мисловните ми кръгове се превърнаха в истинско действие.

— LotharМениджмънт · Есен · Ден за действие (превод от немски)

Нека се запознаем – и да обсъдим твоя ден за действие.

30 минути · безплатно и без ангажимент · онлайн или по телефона

Безплатен разговор →

Пиши ми имейл →

Не е нужно предварително да знаеш какъв коучинг ти трябва, нито да можеш да обясниш темата си перфектно.